Baguskah Meminum Green Coffee at Night Atau Sebelum Tidur

Green coffee berangsur menjadi populer semenjak banyak riset meneliti kandungan yang terdapat di biji kopi hijau tersebut. Tren itupun sekarang mulai merambak ke masyarakat Indonesia. Green coffee merupakan biji dari buah kopi yang belum masuk keproses pemanggangan. Tetapi amankah mengonsumsi green coffee at night atau pada malam hari sebelum tidur? Berikut sedikit pembahasannya.

Selain dilihat dari segi harga green coffee yang bisa dibilang murah,masyarakat lebih memilih green coffee karena khasiat yang dikandung didalam biji kopi hijau. Kandungan tersebut ialah asam klorogenat atau dalam bahasa ilmiahnya yaitu cholorgenic acid yang sudah terbukti banyak memiliki khasiat dalam kesehatan tubuh manusia. Kenapa green coffee tidak dipanggang atau tidak melalui tahap roasting, karena dengan memanggang biji kopi hijau akan mengurangi bahkan dapat menghilangkan asam klorogenat yang berkhasiat untuk menurunkan badan tersebut.

Akan tetapi mengkonsumsi green coffee tidak boleh sembarang, manfaat dari green coffee hanya dapat diperoleh apabila mengkonsumsi green coffee tersebut harus saat yang tepat serta dalam jumlah yang tepat. Maka waktu terbaik untuk minum green coffee adalah sebelum mengkonsumsi makanan apapun. Jika anda mengkonsumsi setelah makan maka sedikit banyak manfaat yang anda peroleh tersebut tidak akan maksimal karena zat yang terdapat pada biji kopi tersebut bisa jadi terlarut pada makanan yang sebelumnya anda konsumsi.

Lalu bagaimana jika mengkonsumsi green coffee pada malam hari saat sebelum tidur? Bahwasanya green coffee mempunyai kandungan senyawa yang akan menenangkan saraf yang baik untuk tubuh dan pikiran anda sehingga mengkonsumsi green coffee sebelum tidur maka akan membuat anda rileks, cepat tidur, dan tidur anda akan lebih nyenyak. Selain itu meminum green coffee pada malam hari terbukti akan membantu anda bangun dengan penuh energi. Secara logika jika anda rileks serta dapat tidur lebih cepat pada malam hari anda akan lebih banyak memiliki waktu istirahat yang secara tidak langsung pada saat anda bangun dipagi hari anda akan lebih segar.

Begitu banyak bukan khasiat yang ditawarkan oleh green coffee, dengan harga coffee yang sangat terjangkau anda mendapatkan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan kita.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *