Bingung Memilih Makanan Sehat Untuk Anak, Ini Dia 4 Menu Terbaiknya

Memilih Makanan Sehat Untuk Anak – Memiliki anak bukan hanya sekedar untuk menciptakan momen special dan kebahagiaan semata, melainkan ada tanggung jawab penting didalamnya. Tanggung jawab tersebut adalah dengan memperhatikan kondisi, tumbuh kembang si kecil sejak dalam janin dan sampai proses melahirkan.

Kesehatan si kecil adalah salah satu bentuk syukur dan kebahagiaan kita sebagai orang tua yang telah merawatnya. Apa jadinya jika kesehatan mereka harus terganggu hanya karena gizi dan nutrisinya tidak terpenuhi. Rasa-rasanya bukan hanya orang dewasa saja yang membutuhkan nutrisi sehat dan makanan bergizi, anak-anak pun tentu diberikan hal yang sama pula.

Apabila melihat berbagai menu sarapan sehat yang dibuat khusus untuk si kecil, tampaknya sudah banyak di supermarket dan toko-toko lainnya. Namun ada kalanya jika kita juga wajib memperhatikan menunya dari bahan-bahan olahan sendiri, jika memang harus Memilih Makanan Sehat Untuk Anak dengan membelinya dari supermarket itupun tidak menjadi masalah. Asalkan harus diperhatikan komposisi dan keamanannya.

Nah? Berikut kami punya sedikit referensi untuk para bunda ataupun ayah di rumah mengenai sarapan sehat yang baik dan aman untuk kesehatan sang buah hati Anda. Ini dia 4 menu terbaik untuk anak yang wajib dicoba!

Memilih Makanan Sehat

Memilih Makanan Sehat Untuk Anak Jangan Dianggap Remeh

Pertama, pilih susu segar

Dengan memberikan segelas susu harian kepadanya, Bunda sudah memenuhi menu sarapan sehat penuh nutrisi bagi si kecil agar selalu tetap fit dan semangat. Susu juga membantu tumbung kembang mereka agar semakin aktif diluar lingkungan rumah, ataupun disekolah.

Kedua, pilih buah-buahan yang segar

Selain untuk bisa melancarkan pencernaan mereka, buah juga mempunyai serat yang baik bagi kesehatannya. Tidak hanya itu, buah juga berperan aktif dalam menjaga ketahanan sikecil agar rasa kenyangnya bisa lebih lama saat bermain. Buah yang bisa bunda berikan kepada mereka salah satunya, buah melon, buah pisang, buah pepaya.

Ketiga, pilih kentang kukus sebagai pengganti nasi

Kalau bagi anak-anak kentang mungkin mempunyai rasa yang agak aneh, dan tak banyak anak-anak yang menyukai kentang. Maka dari itu bunda harus lebih kreatif mengolah resep masakan, setidaknya meskipun mereka tidak terlalu suka kentang, buat olahan skreatif mungkin. Browsing diinternet tentang resep untuk anak-anak.

Namun pastikan untuk dikukus yah, sebab kentang sendiri adalah salah satu makanan ampuh untuk menggantikan karbohidrat seperti nasi.

Keempat, pilih telur rebus

Jika kita lihat pada umumnya, telur adalah salah satu makanan yang cukup banyak difavoritkan anak-anak. Jadi tidak susah-susah kalau menu favoritnya sendiri adalah telur, namun pastikan saat merebusnya benar-benar matang dan jauh dari bakteri yang berbahaya.

Nah? 4 menu sarapan sehat diatas, layak dikonsumsi sikecil setiap harinya. Jangan pernah tanggung-tanggung jika hal tersebut untuk kesehatan anak kita sendiri, apabila anak sehat kita orang tua pun jadi ikut senang dan bahagia, bukan malah sebaliknya.

Itu tadi bund, sedikit informasi dari kami mengenai 4 menu terbaik untuk anak dalam Memilih Makanan Sehat Untuk Anak yang wajib dicoba. Semoga bermanfaat, dan bisa menjadi referensi para Ayah dan Bunda dimanapun.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *